Ergonomie

ErgoBI®

Mit ErgoBI® haben wir ein Analyse- und Dokumentations-Tool entwickelt, das die Belastungen des gesamten Muskel-Skelett-Systems effizient erhebt und übersichtlich beschreibt. In einem speziellen Rating erfassen unsere Experten zunächst spezifisch jeden Arbeitsplatz von Abteilungen oder Werken innerhalb von durchschnittlich 20 Min./Arbeitsplatz. Dabei wird das Belastungsausmaß auf Grundlage kritischer arbeitswissenschaftlicher und -medizinischer Maße direkt während der Arbeit bestimmt und dies auf fünf physische Funktionsbereiche bezogen.

Ratings und das Ampelsystem schaffen danach in der Ergonomie-Landkarte eine schnelle Übersicht und die nötige Detailgenauigkeit für mögliche Beurteilungen, Verbesserungen und Anwendungen – seien es Produktionen oder Verwaltungen. Die Ergonomie-Landkarte stellt das spezifische Belastungsausmaß für jeden Arbeitsplatz und jede Körperpartie differenziert dar. Die Gesamtbelastung wird dabei durch zwei Komponenten bestimmt: Die Gestaltung der Arbeitsplätze und das Verhalten der Mitarbeiter. Aus den Ergebnissen bilden wir Kennzahlen; im umfangreichen, teils tabellarischen Reporting, das sich auch gut für Gefährdungsbeurteilungen eignet, erhalten jeweilige Einheiten dann konkrete und strategische Gestaltungsempfehlungen.

Sowohl in der Industrie als auch in einzelnen Verwaltungen findet die Landkarte schon intensive Anwendung. Dabei werden sowohl die Ergebnisse als auch unsere Vergleichsdaten genutzt. Das Instrument eignet sich hervorragend zur präventiven Sicherheitsarbeit oder zu systematischem BGM, z.B. durch die Steuerung über Kennzahlen und -farben, Ursachen-Feststellung, BEM (Arbeitseinteilung), uvm.

IGEA – Verhaltenstraining®

Mit dem IGEA-Verhaltenstraining® bieten wir eine betriebsimmanente systematische Maßnahme für ganze Betriebseinheiten über ca. 3 Monate. Auf Grundlage einer Analyse, um einheitsspezifisch vorgehen zu können, und nach einer gemeinsamen Auftaktveranstaltung geht es an die eigentlichen Einzeltrainings direkt am Arbeitsplatz, wo wir i.d.R. über 90% der Mitarbeiter erreichen.

Die Inhalte werden jedem Mitarbeiter arbeitsbegleitend in Kurzterminen vermittelt: Spezifisches belastungsreduzierendes Handlungswissen, das direkt im Arbeitsalltag angewendet werden kann. Durch die motivierende individuelle Betreuung der Mitarbeiter unterstützen wir im Projektablauf aber auch das allgemeine Gesundheitsverhalten (z.B. Informationen zu anderen Maßnahmen) und Betriebsklima/-image.

Mit Blick auf mögliche weitere Belastungsreduktionen bzw. Förderung der Gesundheitskompetenz generieren wir im abschließenden anonymisierten Evaluationsreport Kenntnisse zu Bedürfnissen, Gesundheitszustand, den Arbeitsbedingungen und zur Nachhaltigkeit. Dabei sind es häufig mehrere spezifische Kleinigkeiten, die den großen Unterschied bei der Reduzierung verhaltensabhängiger Belastungen und fördernder Faktoren ausmachen.

IGEA – Refresher

Regelmäßige Unterweisungen im Arbeitsschutz zeigen, dass Gesundheit langfristig nur dann wirklich gelebt wird, wenn Wiederholungen und neue Impulse erfolgen. Unser Nachhaltigkeits-Modul IGEA-Refresher stabilisiert und aktualisiert das bereits Erlernte aus dem IGEA – Verhaltenstraining®, insbesondere ergonomische Arbeitstechniken und Ausgleichsübungen, ca. 1 – 3 Jahre nach dem Basisprogramm in nur wenigen Kurzterminen. Auch hier gehen wir systematisch vor und evaluieren den Erfolg anhand von mehreren Messzeitpunkten.  

Viele unserer Studien haben gezeigt, dass die Effekte in puncto Eigenverantwortlichkeit, Umsetzung belastungsreduzierenden Verhaltens, Gesundheitskompetenz und Arbeitsfähigkeit nochmals deutlich gesteigert werden. Ein wiederholter Blick auf Verbesserungen der Arbeitsbedingungen, erneute Motivation und individuelle Beratungsinhalte runden das Kurzprogram zur Gewohnheitsbildung ab. 

Ergo – Coaching

Biomechanische Fehlbelastungen bei dauerhaftem Sitzen oder Stehen sind gemeinsam mit repetitiven Tätigkeiten und Stressreaktionen des Körpers die stärksten Faktoren bei der Entstehung von Rücken- und Nackenbeschwerden. Weil bestimmte Muskeln mit ständiger Anspannung reagieren, werden sie besonders wenig durchblutet. Mögliche Folgen sind wiederkehrende oder gar chronische Schmerzen.

Um dies zu vermeiden, setzen wir an den alltäglichen Ursachen an und kommen einmalig an Ihren Arbeitsplatz. Wo möglich stellen wir diesen direkt individuell ein und geben wesentliche Basis-Tipps zum eigenen Verhalten.

Besonders geeignet als Onboarding-Maßnahme oder zur Sicherung einer „Ergonomie-Baseline“ im Unternehmen.

Physio – Trainings

Häufig liegen bei anwesenden Mitarbeitenden ausgeprägte Beschwerden oder Erkrankungen vor. Um diese weiterhin stabil und möglichst flexibel in unterschiedlichen Teiltätigkeiten einsetzen zu können, haben wir unser sekundärpräventives Intensivprogramm entwickelt.

Nach sorgfältiger Anamnese beinhaltet die Maßnahme individuelle Ergonomie-Trainings am Arbeitsplatz und arbeitsplatznahe, sporttherapeutische Bausteine. Bei der Betreuung setzen wir auf hochwirksame Ausgleichsprogramme, die auf die eigenen Tätigkeiten und die persönlichen Befunde ausgerichtet sind. In mehreren Terminen begleiten unsere Experten den Motivationsprozess zur gezielten und regelmäßigen Selbsthilfe.

Selbstverständlich evaluieren wir auch diese Maßnahme in anonymisierter Form. Die bisherigen Ergebnisse: Breitere Einsatzmöglichkeiten der Teilnehmer sowie signifikante Beschwerdereduktion bei Steigerung des Wohlbefindens.

Planerschulung

Arbeitsplaner/Arbeitsvorbereiter haben große Verantwortung für die Gestaltung effizienter Ausführungsbedingungen und Prozesse. Sie sind gewohnt, technisch zu denken. Zwar kommen in den relevanten Ausbildungen ergonomische Sachverhalte zur Sprache, jedoch spielen Themen wie Gesunderhalt, physische Kapazitäten, demografische Veränderungen oder Belastungen bisher eine eher untergeordnete Rolle. Verhältnispräventiv bzw. proaktiv beleuchten wir in dieser Veranstaltungsreihe die ergonomische Gestaltung von Arbeitsplätzen und -abläufen aus Sicht der Arbeitsmedizin. Die Kernfrage der Veranstaltungsreihe lautet: Wie funktioniert der Mensch… unter Berücksichtigung seiner Lebens- und Arbeitsbedingungen?

Der Kurs vermittelt eingangs grundlegende arbeitswissenschaftliche und –medizinische Kenntnisse. Im ersten Teil geht es dann um den Stütz- und Bewegungsapparat, um Bewegungs- und Haltemechanik. Teil zwei vertieft auf das Problem Nr. 1: die Rückengesundheit. Danach folgen im Curriculum Herz-Kreislauf-System, Stress und Arbeitsphysiologie, alles unter Bezugnahme auf die Wechselwirkung Arbeitsplatz – Mensch. Abschließend folgen ganz praktisch eigene ergonomische Analysen vor Ort.
Dabei ist klar: Ergonomisch bedeutet immer auch effektiv. Motivation, Kenntnis zu weiteren Gesundheitsmanagement-Maßnahmen im Unternehmen sowie die Bearbeitung spezifischer Herausforderungen machen die Veranstaltungsreihe zur mittelfristigen Prävention par excellence.

Home Office – Check

Durch die besonderen Arbeitsbedingungen spitzen sich die Gesundheitsrisiken häufig zu: Gestaltung und Einrichtung des Arbeitsplatzes, (nicht vorhandene) Hilfsmittel, selbstverantwortliche Arbeitsstruktur, erschwerte (technische) Kommunikation, besonderes Sozialleben und die mentale Verfassung. Viele benötigen hier – gerade vor dem Hintergrund vieler Improvisationslösungen – individuellen Support. Unsere Experten beraten gerne vor Ort u.a. anhand von Checklisten, wie gesund das reale Home-Office ist, verbessern wo möglich direkt und unterstützen in persönlichen Gesundheitsfragen.

Mal geht es mehr um Ergonomie oder Bewegung, mal mehr um Kommunikation oder auch psychische Belastungen. Ganz nebenbei haben wir auch ein Auge auf sicherheitsrelevante Aspekte, ganz i.S. der Gefährdungsbeurteilung. In einem abschließenden Kurzreport geben wir auf Wunsch Empfehlungen zur Verbesserung der individuellen Arbeitssituation, damit Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten bleiben. Persönliche (Gesundheits-)Belange bleiben wie bei allen anderen Beratungen bei den Beratern – ein weiteres Plus für ein Outsourcing des Themas.

Ergonomie im Alltag

Schmerzen und Beschwerdebilder im Bewegungsapparat lassen sich signifikant reduzieren. Oft sind es kleine, einfache Veränderungen mit großer Wirkung. So geht es in der Ergonomie immer mehr darum, wie sich belastende und krankheitsfördernde Verhaltensmuster umschiffen lassen, wie eine einfache Beurteilung und Einstellung der Arbeitsplätze in Produktion oder Office aussehen kann und was in puncto Gestaltung vor Ort getan werden kann.

Es werden zunächst grundlegende ergonomische und physiologische Kenntnisse vermittelt sowie Anforderungen an Technik und Arbeitsplatz vorgestellt. Daraufhin werden günstige und ungünstige Belastungen durch die physikalische Umgebung bzw. Arbeitsplatzeinrichtung und das eigene Verhalten verdeutlicht und schließlich Tipps und Tricks zur Einstellung und Anpassung der Arbeitsmittel erarbeitet, bis hin zum Autofahren. Dabei kann ein Rundgang durch die Einheit bzw. an die Arbeitsplätze in das Programm eingebaut werden, insbesondere bei unserem Format für Führungskräfte oder auch AZUBIs. Eine gesunde Pausengestaltung (Wahrnehmung von und Ausgleich für beanspruchte Körperregionen) durch eine exemplarische Bewegungspause runden die Veranstaltung ab.

BEM – Support

Ziel des für Arbeitgeber verpflichtenden Betrieblichen Eingliederungsmanagements (BEM) ist die Unterstützung von Mitarbeitern bei der Rückkehr an den Arbeitsplatz nach längerer Krankheit. Doch vielfältige Hürden erschweren die pragmatische Umsetzung für die BEM-Verantwortlichen (Integrationsteam). In den individuellen Fällen können unsere Experten den Prozess in gesundheits- und arbeitswissenschaftlicher Hinsicht wirksam und nachhaltig unterstützen. Zum Beispiel durch:

• Bedeutung der medizinischen Befunde
• Ursachenforschung inwieweit diese arbeitsbedingt sind
• praktische Übertragung der Befunde auf die geplanten (neuen?) Arbeitsabläufe
• Empfehlungen zu Therapie-Ergänzungen
• Anpassung/Gestaltung der Arbeitsbedingungen
• Training des (sekundärpräventiven) Arbeitsverhaltens

Daraus ergeben sich also drei Formen an Beratung:

• Fallbesprechungen mit dem Integrationsteam (Erkrankungsart, Belastungen, Fördermöglichkeiten)
• Arbeitsplatzbegehungen und -beurteilungen
• Beratung und Verhaltenscoaching für den Mitarbeiter

Mit derartiger Sorgfalt drücken moderne Unternehmen bei der individuellen Rückkehr Wertschätzung aus und verschaffen sich Planungssicherheit in Prozessen der Personalführung.

Bewegungspause am Arbeitsplatz

Eine der häufigsten Unfallursachen im Betrieb ist das Stolpern, Rutschen und Stürzen (lt. DGUV ca. 25% der Unfälle). Drei Faktoren tragen dazu bei:

1. Nachlassende körperliche Fähigkeiten – je größer das Alter, desto größer das Unfallrisiko. Ein regelmäßiges Training von Gleichgewicht, Koordination und Kraft kann gezielt zum Aufbau oder Erhalt der Funktionen beitragen.
2. Aufmerksamkeitsverteilung. In unserer komplexen Welt spielt Ablenkung eine große Rolle und die Fähigkeit zur Fokussierung nimmt ab. Achtsamkeitsübungen helfen, die Selbstwahrnehmung und Konzentration zu schärfen, koordinative Mehrfachübungen verbessern die mentale Umschaltfähigkeit.
3. Verspannungen im Nacken – Thema Verkehrssicherheit wie z.B. Schulterblick. Auch hierzu vermitteln wir spezifische Übungen zum Lösen und zur Verbesserung der Beweglichkeit.

In diesem Format stärken wir also drei wesentliche Fähigkeiten, um (Stolper-)Unfälle zu reduzieren bzw. abzufangen und um „kritische“ Situationen eher wahrzunehmen.

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